Ernährungs-Coach Hilde Cruse

Ernährungs-Coach Hilde Cruse:

Ernährungs-Coach Hilde Cruse
Eggering 36
33165 Herbram-Wald (Lichtenau)

Telefon:  0 52 59 - 33 800 99
E-Mail: cruse@f-rohnatur.de         
Internet: www.f-rohnatur.de  

Kurzportrait: Ernährungs-Coach Hilde Cruse

Vor mehr als 30 Jahren bestimmten schwerste Neurodermitis und Allergien meinen Alltag. Aus schulmedizinischer Sicht galt ich als austherapiert und ich begann, die Verantwortung für meine Gesundheit selbst zu übernehmen.

Durch eine schicksalhafte Begegnung machte ich mich auf den Weg und wurde nach entsprechender Suche auch fündig. Ich stellte mir Fragen wie „Was passiert in meinem Körper, wenn ich mich von zu viel Getreide wie Brot und Brötchen, von Nudeln, Wurst, Eiern, Fleisch, Milchprodukten wie Käse, Joghurt, Quark usw. ernähre?“ Denn dies alles waren Nahrungsmittel, die zu meinem Alltag gehörten.

Ich begann, meine Ernährung langsam umzustellen und mein Hautbild verbesserte sich zusehends. Dabei ging es nicht um einen völligen Verzicht, sondern vielmehr um einen bewussten Umgang mit diesen Nahrungsmitteln.

Mit einigen hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln habe ich zusätzlich mein geschwächtes Immunsystem aufgepäppelt.

Der wirklich durchschlagendste, sichtbarste Erfolg stellte sich ein, nachdem ich mich immer mehr für die vegane Ernährung entschieden habe. Mein Hautbild erfuhr abermals eine Verbesserung! Durch dieses Erlebnis habe ich begonnen, mich professionell mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen.

Schwerpunkte ganzheitliche Gesundheit:

Vegane Ernährung und Rohkost

Begeben Sie sich mit mir auf eine kleine Reise durch die vegane (warme) und rohköstliche Küche. Einfache, leicht nachzumachende und doch raffinierte Köstlichkeiten bereichern Ihren Küchenalltag. Mit wenigen Zutaten köstliche Leckereien zaubern ist keine Kunst aber sehr beeindruckend. Freuen Sie sich auf raffinierte Rezepte die wir gemeinsam erstellen und in gemütlicher Runde verkosten werden.

Balance des Säure-Basen-Haushaltes

Mit den richtigen Lebensmittel die Säure-Basen-Balance im Körper wieder herstellen.Da die Umstellung einige Zeit dauern wird und der Körper eine Regenerationszeit benötigt, berate ich Sie auch gerne welche guten Nahrungsergänzungsmittel für die Übergangzeit in Frage kommen könnten.

Lebensmittelkunde z.B. zu Gewürzen und Kräutern

Dies sind jetzt keine speziellen Kurse! Sondern in jedem meiner Seminare und Work-Shops wird Ihnen von mir viel wissenswertes über spezielle Zutaten oder Kräuter, erklärt. Etwa ein kleiner Gang durch den Garten und Sie werden staunen, wie viel essbares wir dort finden können.

Ernährung bei Neurodermitis, Psoriasis, Übergewicht, Rheuma u.v.m.

Individuelle Beratung bei bestehenden Problemen.